I ”Min fede familie” kan du læse om de 5 familier, der var med i TV3’s populære tv program af samme navn. Det er deres børn der har meldt dem til programmet, fordi de syntes at forældrene levede for usundt og var for tykke. For hvert kilo mor og far taber under de 5 måneder deres program varer, bliver der sat penge ind på børnekontoen.

 

 

 

I bogen finder du desuden:

 

Masse af inspirerende opskrifter med lækre fotos på:

 

Ideer til mellemmåltider og måltider efter træning

Kostplan for en familie på 1 uge

Indkøbsliste så du nemt kan komme i gang

Motionsprogram

Alt om hvordan du træner bedst

 

Med alle disse gode råd og opskrifter, kan du let selv komme i gang med en ny og sund livsstil, der både kan gavne voksne som børn.

 

Bogen er skrevet af Lene Hansson og personlig træner, Lars Elmvang, der er front figurer i ”Min fede familie” på TV3.