SLANKEKUR FOR SULTNE MÆND er den første danske slankebog til mænd. Hvis du følger bogens kostråd, -principper og -planer, kan du opnå et vedvarende vægttab, få en sund livsstil og dermed undgå de livsstilssygdomme, der typisk rammer mænd.

Den Skaldede Kok, eller Olsen som han også hedder, gik til Lene Hansson. Han fulgte Lenes kostråd og tabte 10,5 kilo og 15 cm i taljen på 6 uger.

Du får kostplan, indkøbsliste og en nem sundhedstest sammen med hurtige og velsmagende frokost- og middagsretter, som Olsen har valgt ud sammen med Lene, og som du frit kan vælge imellem.

Du får også:

• Lenes 3 enkle kostråd

• powerfoods til mænd

• 10 manderåd til større sundhed

• 10 ”hold dig væk fra”-råd

• råd om, hvordan du forebygger hjerte- kar- sygdomme, diabetes, impotens mm.

• anvisninger på, hvad du skal spise for at få nok protein, jern og kalk

• træningsprogrammer, der tager højde for din overvægt
 

 

Lene Hanssons kostplaner følger "De 8 kostråd" fra Sundhedsstyrelsen.