Lene Hanssongiver gode råd til, hvordan familien får sunde madvaner, og inviterer hele familien – inklusiv børnene – med i køkkenet.

 

Bogen indeholder sunde opskrifter på:

 

Alle opskrifter henvender sig til aldersgruppen 2-18 år – og deres forældre.

 

I Familien bli'r, hvad den spiser, beskriver Lene Hansson, hvordan vores krop og fordøjelse fungerer, og hvorfor det er så vigtigt at kombinere kosten rigtigt. Hun forklarer, hvad der ernæringsmæssigt er vigtigt for børn i hver aldersgruppe (2-7 år, 8-12 år og 13-18 år), og giver en hjælpende hånd til de forældre, der mangler inspiration og opskrifter til sund familiemad, som er nemt og hurtigt at lave.

 

Derudover indeholder bogen afsnit med letforståelige informationer om bl.a. motion, næringsstoffer, sukker, fedtstoffer, vitaminer og mineraler m.v.